JR福山駅1分、上質なシティホテル

ブレストラン　とは
健康の柱である「呼吸」に特化した最強のコンディショニング。
男女や年齢に関わらず、すべての人に必要な呼吸スキルの習得と習慣化を目指しています。


【体験セミナー内容】
・講義：呼吸について
・実践：step1　身体をととのえる（椅子を使ったストレッチ）
　　　　step2　呼吸をととのえる（呼吸法）
　　　　step3　心をととのえる（瞑想）


【こんな方にオススメ】
・日々のストレス、疲労を解消したい。
・美しい姿勢になりたい。
・睡眠に悩んでいる。脳を休めたい。
・集中力、免疫力を高めたい。
・セルフケアの技術を身に付けたい。


【講師 プロフィール】
広島県福山市出身
呼吸コンディショニング講師
関西学院大学人間福祉学部人間科学科卒業
・株式会社ブレストラン代表取締役　”おいしい呼吸”で「心の健康」をサポート
・全日本ヨガ連盟　インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定合格
・MissWORLDジャパン2016ファイナリスト　初代「Miss YOGA」受賞
 

※体験型のイベントですので、軽装・動きやすい服装でご参加ください。
※食物アレルギーがございましたら、ご購入時に電話連絡をお願いいたします。
※未就学児のご入場はお断りしております。
※体験セミナー中の写真および録画、録音はお断りしております。
※特別企画につき、会員ポイント対象外。